P

A. q(2:30) x 6
BP
7-5-5-3-3-3
*85,90,95,100,100,100% of 5RM BP

F

A. q(2:30) x 6
6 Dips + 50’ sled push

B. q(1:00) x 20
Min1: DU
Min2: KBS
Min3: Wall Walks
Min4: REST

12 24 22